التفضيلات الغذائية لكل فصيلة دم حسب نظرية دادامو

التفضيلات الغذائية لكل فصيلة دم حسب نظرية دادامو

- A -فصيلة الدم
يستجيب أصحابها لتناول الخضروات
-
اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا -
تناول القهوة مرغوب لأنه يزيد من حموضة المعدة -
تناول المكرونة مفيد -
الأغذية التي يجب تجنبها اللحم الضأني , الكبد , الزيتون , الفلفل الأخضر , الكرنب , عش الغراب , الطماطم , اللوز , البرتقال , الشمام , جوز الهند -
الأطعمة المرغوبة السالمون , الأسماك , الجزر , البصل , السبانخ , الفاصوليا , العدس , الفول السوداني , الأناناس , البرقوق , الزبيب , القهوة
-
التمرينات اليوجا - الجولف
-
عناصر الخطر تتزايد بأمراض السرطان والقلب في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب -

--------------------------------------------------------------------------------
فصيلة الدم - ب
يستجيب أصحابه لتناول منتجات الألبان والخضروات -
الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن -
الأغذية التي يجب تجنبها الدجاج , الجمبري , العدس , لحم الخنزير , الذرة , الفاصوليا , الطماطم , الكحول , المشروبات الغازية
-
الأطعمة المرغوبة السالمون , الأسماك , اللحم ألضأني , الزبادي , الجبن الأبيض , الحليب منزوع الدسم , الجزر , الموز , العنب , الفاصوليا , الفلفل الأخضر , البرقوق , القرنبيط
-
التمرينات المشي - السباحة
-
عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهاز العصبي في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب -

--------------------------------------------------------------------------------
- O -فصيلة الدم
لا بد من منع القمح والحبوب لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل معها -
اللحوم مفيدة لأن معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة -
الأغذية التي يجب تجنبها لحم الخنزير , منتجات الألبان , الخبز , المكرونة , القهوة , القرنبيط , الكرنب , الزيتون , الفول السوداني , عش الغراب , الشمام , الخل , الكاتشب , البرتقال , الأسماك
-
الأطعمة المرغوبة اللحم ألبقري , اللحم الضأني , السالمون , السبانخ , الخس , الخرشوف , البصل , البطاطس , التين , المشروبات الغازية , البرقوق
-
التمرينات الرياضة الشاقة - التمارين العنيفة
-
عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهابات في المفاصل في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب -

--------------------------------------------------------------------------------
- A B -فصيلة الدم
يستجيب أصحابها لتناول منتجات الألبان ولكن يجب عليهم الابتعاد عن اللحوم -
تجنب الذرة ومنتجاتها -
تناول القهوة لزيادة حموضة المعدة -
الأغذية التي يجب تجنبها الدجاج , الحليب كامل الدسم , لحم الخنزير , الزبدة , عش الغراب , الكولا , الكحول , الشاي , البرتقال , الافوكادو
-
الأطعمة المرغوبة الديك الرومي , التونا , الأسماك , الجبن الأبيض , الفول السوداني , الأرز , الخيار , العنب , القهوة , القرنبيط
-
التمرينات اليوجا - تمرينات الهدوء النفسي
-
عناصر الخطر تتزايد علي جهاز المناعة في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب -